Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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45.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1130 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 61.51g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 쑥, Navitas 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 케일, 사과. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, IAN S.A.U 퀴노아 샐러드-퀴노아 20%. Dinner: Green Nut 매일매일 건강채움, 양파, 풀무원 실의힘 생나또, 오이 (껍질제거), 찐고구마, 콜라비, 깻잎, 두부, 방울 토마토. more...
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steady weight
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