Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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45.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1310 kcal
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Fat: 31.05g | Prot: 84.39g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 맥심 오리지날, 플라하반 포리지 오트밀, 매일 바이오 플레인 저지방, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림, 사과. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, CU 동의 훈제란, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 다노샵 다노닭 미니볼, 파프리카, 찐고구마. Dinner: 수제발아통밀 밀스틱, 커클랜드 초콜릿브라우니바, 장수농가 리얼 깔라만시, 대림선 오븐구이어묵 야채가득, 당근, 아몬드, 찐고구마, 콜라비, 양파, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 파프리카. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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