Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 60.00g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Bonte Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебопек Хлеб Аппетитный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фасолевый Суп. Dinner: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Сырники, Золотая Долина Варенье из Сливы, Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Киндер Шоколад, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|