Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 68.08g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Сахар, Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Хамон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Оливковое Масло, Now Foods Омега 3 , Яблоко с Творогом. Lunch: Плов с Индейкой, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Лосось на Пару, Чеддер или Американский Сыр , Малятко Сушки , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|