Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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67.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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2435 kcal
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Fat: 46.10g | Prot: 150.68g | Carbs: 339.76g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Noberasco Viva L'ananas, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latteria Yogurt Fior di Latte, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Uva Bianca, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Dinner: Italiamo Passata di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Rummo Penne Integrali , Freshona Broccoli, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Proti Cream. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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