Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2447 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 69.36g | Carbs: 329.08g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Dinner: Кисель, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|