Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 78.27g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Сахар, B&B Конфеты Желейные , Ашан Киви, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Магнит Хурма, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Хурма. Lunch: Жокей Кофе 3 в 1, Фейхоа, Картофель Тушеный с Курицей, Помидоры. Dinner: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Хурма, Фейхоа. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Жокей Кофе 3 в 1 Карамель, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_light's Weight History
|