Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 87.32g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Черкизовский Сальчичон, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Lay's Чипсы. Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Гауда 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мультизерновой Хлеб, Bombbar Джем Ананасовый, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Данон Актимель. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|