Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 99.03g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Каша Пшенная на Молоке, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Lunch: Карась Жареный, Уха из Семги. Dinner: Макси Котлета Рыбная Жареная, Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Красное Яблоко, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jellyfish89's Weight History
|