Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 80.89g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Куриное Филе, Магнит Чеснок , Разносол Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Помидоры, Гурмелле Колбаса Сырокопченая, Кухмастер Томатная Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|