Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 81.77g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Dorblu Dorblu Classic, Виноград (Американского Типа), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Провит Смесь Овощей по Мексикански, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|