Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 101.70g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Margot Fromages Швейцарский Пармезан, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Хурма, Клюква, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Dinner: Соус Цезарь, Куриное Филе, Белая Дача Салат Айсберг, Черемушки Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|