Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
600 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 40.11g | Carbs: 43.68g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Lunch: Freshclub Шаверма с Курицей, Кофе (Растворимое). Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут , Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут , Good Food Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Miro.slavna's Weight History
|