Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 114.63g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Myprotein Протеин, Шоколад, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Икра Красная, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Груши, Сливочное Масло, Икра Красная, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|