Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 57.51g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Сахарный Песок, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Гречка Отварная. Dinner: Сахарный Песок, Гречка Отварная, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexstoun13's Weight History
|