Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 90.34g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Pinhas Хумус, Овощное Рагу с Тофу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Разносол Хренодер. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хумус, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Snacks/Other: Караван Пирог Му-Му, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Житница Здоровья Печенье Имбирное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|