Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2013
|
117.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2013:
|
1311 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 68.74g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Lunch: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Жареное Яйцо. Dinner: Пшеничный Хлеб, Яблоко, Персики, Домик в деревне Сметана 15%, Щи. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|