Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 67.21g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Баклажаны Тушеные, Песочное Печенье, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каша Пшенная на Воде, Сосиска. Dinner: Jagermeister Jagermeister, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
steady weight
|
|
|