Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
590 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 28.35g | Carbs: 75.66g.
Lunch: Майонез, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Рассольник. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_helis15_'s Weight History
|