Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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91.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 91.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1751 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 100.22g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Vivi Wellness Stracchino Light, Pane Integrale, Fibra Plus, Semi di Chia, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Noci. Lunch: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Dinner: Lenticchie, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Arista di Maiale. Snacks/Other: Yogurt alla Frutta (Magro), Birra Normale, Vivi Wellness Stracchino Light, Wasa Integrale, Pane Integrale, Vivo Meglio Bresaola di Suino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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