Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 29.85g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: President Сыр Творожный Rondele, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Молоком. Lunch: Кедровые Орехи , Финик, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Роллы Филадельфия, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|