Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 91.59g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Яичный Желток, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов02. 10. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Mirel Пирожное Картошка, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|