Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 114.66g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Сырники, из Вологды Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры Черри, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Цена Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|