Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 47.01g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Картофельные Оладьи, Грейпфрут, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Омский Бекон Паштет с Печенью, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Омский Бекон Паштет с Печенью, Кокосовое Молоко 7%, Семена Чиа, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cardio - 29 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|