Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 70.13g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Аппетитный, Ламбер Сыр 50%, Изюм (без Косточек). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фасолевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки на Пару, Hortex Гавайская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Золотая Долина Варенье из Сливы, Bonte Шоколад, Сырники Домашние, Рот Фронт Батончики, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Конти Конфеты Timi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|