Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 85.73g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Просто Чернослив. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Окей Виноград Черный , Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|