Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 122.07g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Laime Сыр Пармезан 40%, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Козинак Ассорти, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|