Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
118.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2284 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 84.79g | Carbs: 287.88g.
Breakfast: Мёд, Блины на Молоке, Бутерброд с Сыром, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная Утка, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Мёд, Блины на Молоке, Global Village Капуста Квашеная, Водный Мир Кальмар Маринованный, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|