Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 42.83g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SPAR Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Жареная Картошка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Рыба Хе по Корейски. Dinner: SPAR Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: SPAR Мороженное Пломбир, Яблоко Желтое, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|