Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 49.24g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Трубочки, Греческий Салат, Barilla Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Националь Семена Кунжута, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Минтай Запечённый, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Каждый День Конфета Молочная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NassA-NashA's Weight History
|