|
Талия 85
ОБ 107
ОГ 103
Нога 59
Рука 34
|
78.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 78.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 101.53g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Командор Спагетти с Копчеными Колбасками и Брокколи . Lunch: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Голени с Кожей, CMTech Коллаген. Snacks/Other: Fine Life Гуакамоле , Куриные Котлеты, Вьетконг Манго Сушеное, Зеленый Чай, Сушеный Кокос. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Викуля~'s Weight History
|