Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 162.07g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка творог 0% со льном. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Dinner: Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Чечевица Вареная, Курица по тайски. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Запеканка творог 0% со льном. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 38 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|