Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 88.48g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Valio Сметана Деревенская, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Valio Сметана Деревенская, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Молоково Молоко 3,2%, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Valio Сметана Деревенская, Гречка с Курицей, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Гречка с Курицей, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Valio Сметана Деревенская, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|