|
одна неделя срыва и плюс два кг😭😭😭😭 хочется рыдать и ненавидеть себя
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 66.72g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Сгущенка, Блины на Кефире. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Сметана , Макфа Вермишель Отварная, Костный Бульон, Говяжий Бульон. Dinner: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Блинчики с Мясом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|