Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 94.58g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Заречье Йогурт 1%, Творог 5%, Шоколадные Вафли. Lunch: Котлета Свиная, Яблоки (без Кожи), Халва, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Апельсин, Сыр, Заречье Йогурт 1%, Пекинская Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helens1976a's Weight History
|