Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 95.34g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семушка Кедровые Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: SPAR Халва Арахисовая, Кешью, Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Iberica Маслины с Косточкой, Натуральное Хозяйство Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|