Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 71.70g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Курага, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кухня на Районе Уха с Треской. Dinner: Курага, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Alpro Кокосовое Молоко, Вологодская Ягода Черника Замороженная. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.voronina0706's Weight History
|