Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 99.05g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Haas Ванилин, Чай с Лимоном, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Чай, Смак Хлеб Польза, Помидоры, Овощное Рагу, Куриное Филе. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Хлеб Кайзер, Соленые Огурцы с Укропом, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|