Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1665 kcal
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Fat: 29.43g | Prot: 159.12g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: 牛乳, 牛乳, オクラ, 卵, こんにゃく, マルサン 田楽みそ, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン, ほうれん草, マダラ. Lunch: 卵, 卵, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Dinner: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玉ねぎ. Snacks/Other: ゆべし, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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