Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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44.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1303 kcal
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Fat: 26.21g | Prot: 63.69g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Scotti Gallette di Riso e Mais, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Caffè (Espresso), Selex Cialde di Riso e Mais, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Sugo di Pomodoro, Barilla Fusilli Integrali. Dinner: Caciocavallo, Selex Cialde di Riso e Mais, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Selex Yogurt Magro Prugne e Cereali , Delacre Marquisette Noire. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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