Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 61.76g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Планета Витаминов Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Ирис, Вода с Лимоном, Хатимаки Креветки в Кляре , Рис, Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Чука. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Золотой Ключик Ириска, Раки (Вареные или на Пару), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном, Чука, Камако Соус Кунжутно-Ореховый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|