Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 89.40g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Сад Салат Листовой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай с Сахаром, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Snacks/Other: Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|