Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
3526 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 221.64g | Carbs: 400.98g.
Breakfast: Бежин Луг Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Добрый Сок Томатный, Сметана 15%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Форель, Сырой Овощ. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный со Смородиной в Белом Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Манго, Пятерочка Сахар, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Перекресток Говядина Задняя Часть. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|