Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 92.59g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi. Lunch: Deliciest Smetana, Atria Jauheliha 9,5%, Sienet, GoGreen Gröna Linser, Rainbow Basilicata, Röda Linser, Tumma Makaroni, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Dinner: Rainbow Basilicata, GoGreen Gröna Linser, Sienet, Deliciest Smetana, Atria Jauheliha 9,5%, Röda Linser, Tumma Makaroni, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Snacks/Other: A. Le Coq Olut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|