Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 52.00g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Вкус Детства Торт Наполеон, Midori Кокосовое Молоко 7%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Слойка (с Заварным Кремом), Омский Бекон Колбаса Докторская, Вкус Детства Торт Наполеон. more...
|
|
1213 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|