Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 57.76g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Свекла со Сметаной, Килька в Томатном Соусе, Хлеб 8 Злаков, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грибной Соус, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творог, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|