Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 113.41g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Вода, Мёд, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Хурма, Черная Смородина, Блины на Молоке, Cooking Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Чай с Молоком. Lunch: Цельное Молоко, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Snacks/Other: Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Кефире, Черная Смородина, Чай с Молоком, Ашан Киви. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|