Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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125.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1305 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 89.89g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Almased Almased mit Milch. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Wasser (in Flaschen), Tomaten, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Kaufland Ananas Frisch, Europäische Weintraubensorte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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