Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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1819 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 83.67g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Orégano, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sal, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Ovo. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Yoki Farofa de Soja, Queijo Parmesão (Ralado), Veritá Caponata de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre de Maçã , Sal, Alface, Molho de Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Costa Sul Posta de Cação. Dinner: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Queijo Branco, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Café com Açúcar, Batavo Batavinho, Áurea Doce de Abóbora com Coco. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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nilceregina's Weight History
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