Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
3582 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 232.44g | Carbs: 430.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Каждый День Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Яблоко Зеленое, Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Перекресток Говядина Задняя Часть, Макароны Отварные. Dinner: Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Булгур (Вареный), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Сырой Овощ, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Котлеты Лерины с Капустой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|